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玉米深加工机械：玉米功效以及食用注意事项

发布时间：2019-06-26 来源：

玉米深加工机械：玉米功效以及食用注意事项。玉米味道甜美，营养丰富，冲着味道去的能达到目的，想要利用食物达到保健目的的也能实现。了解正确、科学的食用方法，能有效的发挥、利用玉米的价值。

玉米所含的营养物质，可以加强人体代谢，调节神经系统。其中的膳食纤维具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄；所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇、延缓衰老的功效；黄体素可以有效地预防眼睛老化。

玉米营养价值丰富，但要注意些特殊的情况是不适宜食用的。比如肠胃不好的人、有慢性病的人、钙铁元素缺乏的人、**低下的人以及生长发育期或是体力工作比较重的人是不适合的。玉米不能提供人体所需的所有元素，需要其他食物配合食用。

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